川越市で手根管症候群にお悩みなら「川越・新河岸たいよう整骨院」へ!

手根管症候群

手根管症候群は、手首の内側にある「手根管」と呼ばれるトンネルの中で、正中神経が圧迫されることにより起こる神経障害です。

とくに、パソコン作業が多い方や妊娠中の女性、更年期の方に見られることが多く、日常生活に支障をきたすケースもあります。

 

こんなお困りはありませんか?

 これらの症状がある方は、整骨院への受診をおすすめします。

 

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手根管症候群が起こる原因は?

手首の酷使や体の変化によって手根管内の圧力が高まり、神経が圧迫されることで発症します。

主なリスク要因は以下の通りです。

 

  • パソコン・スマートフォンの長時間使用
  • 妊娠・出産、閉経前後のホルモン変動
  • 糖尿病や甲状腺の病気、リウマチ
  • 手首の骨折や関節の変形

手根管症候群の主な治療法

保存療法(軽~中等度の場合)

・サポーターで手首を安静

痛み止めやビタミンB12製剤の内服

・ステロイド注射
(病院にて、局所的に効果あり)

 

手術療法(重度・長期間続く場合)

・手根管開放術という手術で神経の圧迫を取り除く(病院にて)

 

今すぐできるセルフケア

・長時間の作業ではこまめな休憩を

・手首を強く曲げる動作を避ける

・手を温めたり、やさしくマッサージ

・指のストレッチを取り入れる

 

※簡単にできるストレッチや温熱療法は初期段階の改善に効果的です。

 

まとめ:早期発見で生活の質が向上します!

手根管症候群は、放置すると筋力低下や感覚麻痺につながる可能性もあります

早期治療がカギになります。

 

しびれや手の痛み、違和感を感じたら、自己判断せず治療院に相談しましょう。

 

よくある質問

親指から薬指にかけてピリピリとしびれます。手根管症候群でしょうか?

【院長からのアドバイス】はい、その領域のしびれは「手根管症候群」の典型的な症状です。手首の手のひら側にあるトンネル(手根管)の中で、指先の感覚を司る「正中神経(せいちゅうしんけい)」が圧迫されて起こります。

夜中や明け方にしびれや痛みが強くて目が覚めます。なぜですか?

【院長からのアドバイス】日中の手首の疲労(むくみ)が夜間にトンネル内に停滞することに加え、寝ている間に無意識に手首を曲げた姿勢をとってしまうことで、神経への圧迫がさらに強まるためです。

更年期の女性や産後のママに多いと聞きましたが、本当ですか?

【院長からのアドバイス】はい、非常に多いです。女性ホルモン(エストロゲン等)の急激な変動により、手首の腱や腱鞘(トンネルの壁)がむくんだり肥厚しやすくなるため、少し手を使っただけでも神経を圧迫してしまうのです。

病院で「手術でトンネルの靭帯を切るしかない」と言われました。避けられますか?

【院長からのアドバイス】親指の筋肉が完全に萎縮して物が摘めないような末期状態でなければ、当院の保存療法(ハイボルテージでの深部消炎と、首・腕からの骨格連鎖の矯正)でしびれを劇的に改善し、手術を回避できる可能性は十分にあります。

しびれている手首を自分で強くマッサージしたり揉んだりしてもいいですか?

【院長からのアドバイス】絶対にやめてください。手根管の中の神経はすでに圧迫され悲鳴を上げている状態です。外から強く揉むと、神経や腱をさらに傷つけ、炎症が燃え上がってしびれが激化します。

手首のサポーターやテーピングは着けたほうがいいですか?

【院長からのアドバイス】はい、特に「就寝時」と「手を使う作業中」の装着は非常に有効です。手首が曲がった状態を物理的に防ぎ、神経への圧迫ストレスを強制的に軽減できるため、早期回復の必須アイテムです。

ビタミン剤や痛み止めを飲んでいますが、なかなか良くなりません。

【院長からのアドバイス】薬は神経の働きを助けたり痛みを散らす「対症療法」であり、手首のトンネルが狭くなって神経を物理的に締め付けているという「構造の異常」を治すものではないため、根本解決には至りません。

治療期間はどのくらいかかりますか?

【院長からのアドバイス】神経のダメージは筋肉のケガに比べて回復に非常に時間がかかります。ハイボルテージ等で夜間痛などの激しい症状を抑えるのに1〜2ヶ月、しびれが完全に消失し再発しなくなるまでに3〜6ヶ月が目安となります。

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