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変形性膝関節症

変形性膝関節症とは

変形性膝関節症(へんけいせいしつかんせつしょう)は、膝関節の軟骨がすり減り、骨同士が接触することで痛みや動きの制限を引き起こす疾患です。

日本の中高年層に多く見られ、膝の慢性的な痛みの主な原因となっています。

 

変形性膝関節症の原因

①年齢による軟骨の劣化

年齢を重ねると軟骨の弾力性が低下し、再生能力が衰えます。

 

②体重の増加

体重が増えると膝への負担が大きくなり、関節への摩擦が増します。

 

③過剰な膝の使用

長年の膝への負担を伴う職業やスポーツがリスクを高めます。

 

④遺伝的素因

関節の構造的な問題や家族歴も影響します。

 

膝関節症の主な症状

膝関節症の主な症状

膝関節症の治療法

保存療法

体重管理: 適切な体重を維持し、膝への圧力を減らします。

運動療法: 筋肉を強化し、関節の動きを改善します。

サポーターやインソールの使用: 膝への負荷を和らげます。

 

薬物療法: 痛み止めや抗炎症薬の服用。

関節内注射: ヒアルロン酸やステロイドが効果的です。

 

手術療法

関節鏡視下手術: 軟骨の修復や骨棘の除去を行います。

人工膝関節置換術: 症状が進行した場合の選択肢です。

膝関節症の予防策

適切な運動: 水泳やウォーキングなど膝への負担が少ない運動を心がけましょう。

正しい姿勢の維持: 日常の姿勢改善が関節の保護につながります。

体重管理: 健康的な食生活で膝の負担を軽減します。

まとめ

変形性膝関節症は、早期の診断と治療が生活の質を高める鍵です。

症状を進行させず、できるだけ負担をかけないためにも早めの受診と治療が大切になります。

膝の痛みを放置せず、専門家の指導を受けて予防と管理に努めましょう。

よくある質問

「軟骨がすり減っているから痛い」と病院で言われました。治るのでしょうか?

【院長からのアドバイス】すり減った軟骨は元に戻りませんが、実は軟骨自体には神経がないため「すり減り=痛みの原因」ではありません。骨盤の歪みを整え、膝への摩擦負担を分散させることで痛みなく歩けるようになります。

ヒアルロン酸注射を月に何度も打っていますが、数日で痛みが戻ります。

【院長からのアドバイス】注射は膝の滑りを良くする「潤滑油」ですが、根本の車軸(骨格・O脚)が歪んだまま油を差しても、歩けばすぐに摩擦が起きて再発します。土台である骨格矯正が不可欠です。

膝に水が溜まってパンパンです。病院で抜いてもらった方がいいですか?

【院長からのアドバイス】水を抜いても「火元(膝への摩擦や負担)」が治っていなければすぐにまた溜まります。当院では最新機器ハイボルテージで膝の奥の炎症を鎮火させ、水が自然に吸収される身体づくりを行います。

痛くて歩けないのに「筋肉をつけなさい、痩せなさい」と言われ絶望しています。

【院長からのアドバイス】痛みを我慢しての運動は軟骨をさらに破壊します。当院の最新EMS「楽トレ」なら、30分座っているだけで、膝関節に負担をかけずに必須のインナーマッスルを安全に鍛えられます。

階段を降りる時が一番痛いです。昇る時はそこまで痛くありません。

【院長からのアドバイス】階段を降りる時は、膝に「体重の約3〜5倍」の衝撃がかかるためです。太ももの筋肉や骨盤のクッション機能が弱っていると、この強烈な衝撃を吸収しきれずに関節面に激痛が走ります。

人工関節の手術をどうしても避けたいです。手遅れではありませんか?

【院長からのアドバイス】骨が完全に癒着して全く動かない末期の状態でなければ、当院の「骨格矯正+インナーマッスル強化」で痛みをコントロールし、手術を回避してご自身の足で生活できる可能性は十分にあります。

膝のサポーターはずっと着けていたほうがいいですか?

【院長からのアドバイス】痛みが強い期間は保護のために着けるべきですが、長期間頼りすぎると自前の筋力が衰えます。痛みが落ち着いてきたら外し、自分の筋肉(インナーマッスル)で支えられる身体へ移行するのが理想です。

治療にはどのくらい通い続ける必要がありますか?

【院長からのアドバイス】変形を伴う膝関節症は長期戦になります。初期の痛みや腫れを抑えるのに1〜2ヶ月、その後「O脚などの骨格の改善」と「筋肉の定着」を図り再発を防ぐまでにトータルで約3〜6ヶ月が目安となります。

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