
腱鞘炎(けんしょうえん)は、手首や指を酷使することで腱と腱鞘に炎症が生じる疾患です。ここでは、腱鞘炎の原因や症状、効果的な治療法、そして日常生活でできる予防策について詳しく解説します。
腱鞘炎は、特に手や指を頻繁に使う動作を繰り返すことで発症します。
これらの行動が手首や指の腱に負担をかけ、炎症を引き起こします。

腱鞘炎の症状は、以下のようなものがあります。
これらの症状が見られたら、早めの対処が重要です。
腱鞘炎の治療は、症状の程度によって異なります。
原因となる動作を控え、腱を休ませることが重要です。
手首や指を固定することで、動きを制限し、炎症を抑えます。
保存療法が効果を示さない場合、手術が検討されることも

日常生活で腱鞘炎を防ぐためのポイントを紹介します。
腱鞘炎は置すると症状が悪化し、慢性化する恐れがあります。早期の治療が大切です。
また、早期の対応と適切な予防で改善が見込めるので、痛みを感じたら無理をせず早めの受診をおすすめします
【院長からのアドバイス】はい、親指や手首の使いすぎによる腱鞘炎(ドケルバン病など)の可能性が非常に高いです。腱(スジ)とそれを包むトンネル(腱鞘)が摩擦を起こして炎症し、腫れている状態です。
【院長からのアドバイス】日常生活で手を使わないのは現実的に不可能です。だからこそ、当院では最新機器「ハイボルテージ療法」を用いて、使いながらでも炎症を強制的に抑え込み、痛みを早期にブロックする治療を行います。
【院長からのアドバイス】はい、赤ちゃんの抱っこによる手首への「過剰な負担」に加え、産後の「女性ホルモンの急激な変化」が腱鞘を収縮させ、炎症を非常に起こしやすくしているためです。
【院長からのアドバイス】絶対に揉まないでください。腱鞘炎は「摩擦による炎症(火事)」です。外から強く揉むと、腱とトンネルがさらに擦れ合って組織が破壊され、腫れと痛みが劇的に悪化します。
【院長からのアドバイス】手術を考える前に、まずは根本原因である「腕から肩・首にかけての骨格の歪みと過緊張」を治す必要があります。これらを矯正することで、注射に頼らなくても痛みが消えるケースが多くあります。
【院長からのアドバイス】筋肉や筋膜は、首から肩、腕、指先まで「一つの繋がったスーツ」のように連動しているためです。手首を引っ張っている大元の原因(首や肩のコリ)を緩めないと、手首の負担は消えません。
【院長からのアドバイス】はい、炎症が強い急性期は「無意識の動き」を制限し、腱の摩擦を防ぐためにテーピングやサポーターでの固定が非常に有効です。痛みを長引かせないための必須アイテムです。
【院長からのアドバイス】手は日常的に休ませることが難しいため、痛みの半減に数週間〜1ヶ月、完全に炎症が引き、再発しない骨格バランスが定着するまでに約2〜3ヶ月かかることが多いです。
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